不安を乗り切る
皆様、こんにちは。
マダム・ホーの一番弟子のフィフィです。
つねづね、マダムは「孤独」と「不安」を克服することができる強い人間が成功する、と考えています。
本日も『宮廷女官チャングムの誓い』のお話をさせていただきます。
11月12日（土曜日）に、アメリカの日本語ケーブルテレビで第２２話が放映されました。
その中で退官する一番えらい女性が後任者に「不安な時は小さな山も大きく見える」のような事をおっしゃっていました。
これもまったくその通りですね。
山は山でしかないのに、自分が不安だと大きく恐ろしく見えます。
逆に「こんな山、かるく越えてみせる」と思えば、小さく見えるのでしょう。
昨日のＮＨＫ「ためしてがってん」でも、深呼吸をすると不安感が消えることを科学的に説明していました。
もし、あなたの心に不安があったら、マダムがいつも提唱するように「プチ瞑想」をしましょう。目を閉じて、呼吸に気持ちを集中してみてください。
きっと、心が落ち着いてくると思いますよ。
追伸。昨日、コメントに書き込んでくださったオーストラリア物産展様が来年おひとりでホノルルマラソンに出場なさるそうです。「孤独」と「不安」を乗り切ろうとなさっている勇気を応援しましょう。
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