「いただきますダイエット」のその後、１ヶ月未満で３キロ減成功 - 幸せなミリオネア　マダム・ホーの「心のフライングスター風水学」

皆様、こんにちは。
地に足が着いた働くミリオネアで、
華僑富豪から教わった論語と風水研究が趣味の
マダム・ホーの一番弟子のフィフィです。

さて、先月マダム・ホーが
この1週間で２キロもやせた
「マダム・ホーのいただきますダイエット」を
をお話しました。

今日はその後のご報告です。

その後、更に１キロ減り
１ヶ月未満で３キロやせたことになります。

そのうえ、リバウンドなし。

「いただきますダイエット」のポイントは
今まで通り、何を食べてもＯＫ．

次の２つのことをするだけ。

（１）食べている時は、できれば目を閉じて
全神経を味わうことに集中し、味に感動すること。

（２）食事中は水、お茶、ビールなどの水分をとらず
口から分泌される唾液だけで飲み込めるまで、良くかむ。

そうすると、よく噛むので、胃の負担が軽くなり、
消化不良による口臭がなくなりました。

ほら、よく、食事の量をへらして
いつもお腹が空いている状態のダイエットを
している人の口臭が気になることがありませんか？

胃腸の専門家ではないので、よくわかりませんが、
最初は「胃が空になると口臭がする」と
思っていました。

でも、最近、食事中の水分摂取をやめて
唾液だけで飲み込もうとすると
食べ物をピュレー状になるまで
よく噛んで唾液と混ぜますので、
自然と消化がよくなり、口臭がなくなりました。

逆に、ほとんど噛まないで
ガブガブと胃へ水分で流し込んでいるような人は
口臭がするような気がします。

もちろん、結果には個人差があるのは当然です。

胃腸の持病があるひとは専門医にご相談くださいね。