デトックス健康法
皆様、こんにちは。
マダム・ホーの一番弟子のフィフィです。
突然ですが、皆様はヨーグルトがお好きですか？
マダムが親に感謝しているひとつに、子供の頃からヤクルトとビオフェルミンを与えてくれたことです。
ビオフィズ菌、ケフア菌、などいろいろな微生物が腸内環境を整えてくれます。
今、日本ではデトックスという言葉が流行っているのですが、欧米ではかなり前から「デトックス・セラピー」（毒出し療法）が取り入れられてきました。
マダムも10年ほど前、アメリカ国内でこのようなセラピーを行っているセレブ御用達のリゾートスパ数軒へ視察に行ったことがあります。そこの担当者から世界的に有名な故ダイアナ妃をはじめ多くの有名人が取り入れていると教わり、さっそく試しました。
ロサンゼルスでひいきにしていたスパでは、栄養学の博士号を持っている担当者から、乳酸菌の重要性を教えてもらい、子供の頃からヤクルトやヨーグルトが大好きなマダムは、冒頭でお話したように親に感謝したのです。
今日、ご紹介する「期間限定 ピオーネフレーバーのカスピ海のヨーグルト」は本当に美味です。
日本にいる時にデパ地下で見つけました。
それ以外では、下にご紹介する「ヨーグルトドリンク」は常温で保存できるので、日本へ行くたびに買い込んできます。
ヤクルトはアメリカや東南アジアで現地生産しているので、入手できるのです。
こうして、いろいろな種類の乳酸菌を摂取すると健康に良いみたいです。
もし、乳酸菌が苦手な人は、日本の伝統食品である、しょうゆ、みそ、納豆、漬物なども発酵食品ですからからだにいいですよ。
さぁ、今夜はこれらの和食でデトックスをしてみましょう。
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