食べ過ぎたら、即、ダイエット
皆様、こんにちは。
マダム・ホーの一番弟子のフィフィです。
さて、クリスマスからお正月にかけて、食べすぎているマダムはここ数日、デトックスをしています。
特にムッシューを通じて華僑や中国系の人たちに招かれる機会が多いと「食いぜめ」のようになります。
中国人が中華レストランで客人を招く時は、「食べきれないほどオーダーする」のが主催者のメンツなのです。
それとお決まりの「儀式」として、食事の最後に伝票が来ると、それの奪い合いです。
「私が払います」
「いいえ！ 先回はあなたが払ってくださったので、今日は私が」
「いえいえ、いつもお世話になっているのだから」
と延々と続くのです・・・
もしかすると若いABCと言われる「アメリカ生まれの中国系アメリカ人」は、あっさりと割りカンにするのかもしれませんが、マダムが知っている若いABC達もアジアから来た華僑達と同じで、請求書の奪い合いをしています。
で、話がそれましたが、年末年始に食べ過ぎた場合のマダムの方法をお知らせしましょう。これは、マダム個人のやりかたで、マダムは栄養士でもダイエット指導員でもありませんので、皆様は専門医に相談するなりして、ご自身に合ったやりかたをして下さいね。
日本でもデトックスを指導してくれるところが、だんだんあるようですが、自宅でカンタンにできるんです。
マダムの場合は、毎日3本ずつぐらいヤクルトを飲んで、1日2食はヨーグルト製品とプロテインパウダーをとります。
そして1日に1食（たいていは夕食）は普通の食事をします。
大切なことは太りかけた時にすぐ対応しないと、それが本当のぜい肉になってしまいます。
本当にすぐ！ですよ。
食べすぎで１−２キロ太ったら、すぐに対応すれば元に戻ります。でもそれを怠ると、ブクブクと坂を転がるように脂肪がしっかり身につきますよ。
日本は毎年お正月が元旦ですが、中国のお正月は陰暦を使うため毎年違います。
今年の旧正月は1月29日で今からご招待がきているので、今から胃腸を整えておかないと、また「食いぜめ」になるのです・・・
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